Perdita di peso ridottato

Per perdere peso mangi prima o dopo un allenamento karate

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Ricordati di includere allenamenti con lo scopo di mantenere la massa muscolare quando sei a dieta. È comune riuscire a perdere molto peso all’ inizio, senza troppi sforzi. A tutti gli uomini può capitare di sviluppare depositi di grasso nella zona del petto.

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